2007、ジテツー開始。

今週は、月・火・水とジテツー。
この時期、本能のまま、陽が昇るのと同じ頃に目が覚める。
目覚めは、ななな、なんと朝5時台である...　オヤジ呼ばわりだ...
テレビを観たり、ご飯を食べたりしても時間が余り、結局、
遠回りとかまでして時間をつぶしつつチャリンコ出勤。

仕事はといえば、朝一から身体が目覚めているゆえの全快、
すこぶる調子よい。

帰りはといえば、残業にならなければ明るいうちに帰宅。
ま、多少遅くなっても、気候がよければ苦なんてない。

ついに、体脂肪率20％を下回った！　(所有TANITA体重計)
ダイエットとは、「ダイエットのいらないライフスタイルを築く事」
最も簡単なのは、「ビール飲む量減らすだけ」なんだけど...