トースト・皿うどん・チキンのシソガーリック炒め～食事記録

6/5（水）の食事記録。
朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、コラゲネイド入りアイスカフェオレで362kcal。

 

 

お昼は皿うどん591kcal。

 

 

夜はチキンのシソガーリック炒めと漬物などで434kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーを含め6/5（水）の総摂取カロリーは1550kcal、消費カロリーは333kcal、あすけん69点でした。

 

 

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