チーマヨトースト・納豆ごはん・肉じゃが～食事記録

10/20（日）の食事記録。
お夕食から…肉じゃが、チキンスティック、サラダ、常備菜諸々で809kcal。

 

 

お昼は納豆ごはん448kcal。

 

 

朝はチーマヨトースト、コーンスープ、フルーツで257kcal。

 

 

サプリ、おやつのおかき・まんじゅう・ピュルテ苺を含め10/20（日）の総摂取カロリーは1891kcal、消費カロリーは402kcal、あすけん72点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！