ジャムトースト・手まりおにぎり・カレーライス～食事記録

2/10（土）の食事記録。
朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで168kcal。

 

 

昼は手まりおにぎりと沢庵で406kcal。

 

 

夜はカレーライス594kcal。

サプリ、おやつのせんべい・チョコバッキーを含め2/10（土）の総摂取カロリーは1527kcal、消費カロリーは73kcal、あすけん45点でした。

 

 

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