レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

ハムストースト・クリスマスディナー・お汁粉~食事記録

2022-12-25 |   ├ ダイエット:食事記録

12/24(土)の食事記録。
寝坊したので朝食というよりブランチ。
ハムストーストと野菜をMOTTOのミネストローネ、フルーツ、コーヒーで377kcal。

 

 

夜は手羽元の唐揚げ、スモークサーモンサラダ、お豆のコールスロー、粉ふき芋、ハイボールで658kcal。
お腹いっぱいになり過ぎハイボールはほとんど飲めませんでした。

クリスマスケーキ、おやつのお汁粉、チョコバナナバーを含め12/24(土)の総摂取カロリーは1778kcal、消費カロリーは343kcal、あすけん44点でした。

 

 

お隣さんからお汁粉の差し入れ、美味しかった~😋

 

 

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