玉子サンド・豚カルビの焼肉・トマトと玉子のマヨ炒め~食事記録 2021-06-17 | ├ ダイエット:食事記録 朝食は玉子サンドとフルーツ盛り合わせ、パインヨーグルト、紅茶で469kcal。 ランチは豚カルビの焼肉などのお弁当メニューで563kcal。 夕食はトマトと玉子のマヨ炒め、きゅうりの浅漬け、くるみ小女子、ごはんなどで536kcal。 OGPイメージ 「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスン - レンレンのひとりごと… 一昨日のランチにトマトと玉子のマヨ炒め♪中華風とはひと味変えてマヨネーズで炒めてちょっぴり洋風な仕上がりです。サッと火を通すだけでうま味が濃... 「ちょりママさんと作る旬のトマトでうまみたっぷり」オンライン料理レッスン - レンレンのひとりごと… おやつにメープルビスケットやアイス代りの凍らせた豆乳バナナ味、サプリやプロテイン飲料など含め総摂取カロリーは1891kcal、消費カロリー280kcal、あすけん50点でした。 ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります! #玉子サンド #焼肉 #食事記録 #カロリー計算 #ダイエット #レコーディングダイエット #あすけん #健康 #みんなのブログ « アルパカ牧場でまったり~白... | トップ | アジフライ弁当 »
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