ホテルロール・豚丼～食事記録

12/30（金）の食事記録。
朝食はハムスをサンドしたホテルロールにフルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで302kcal。

 

 

柿のおもち2個食べてお腹空かずランチは抜き。
夕食は豚丼とふかひれのお吸物で500kcal。

おやつのコーヒーゼリー・柿のおもち・アイスモナカを含め12/30（金）の総摂取カロリーは1286kcal、消費カロリーは245kcal、あすけん63点でした。

 

 

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