シャウエッセンドッグ・タコライス・タッカンマリ～食事記録

12/16（金）の食事記録。
朝食はシャウエッセンドッグとフルーツ、コーヒーで340kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューのタコライス504kcal。

 

 

夕食は韓国の鶏の水炊きのお鍋、タッカンマリ。
ハイボールと〆のうどんも食べて544kcal。

おやつのチョコ・キャンディ・アイスモナカを含め12/16（金）の総摂取カロリーは1556kcal、消費カロリーは173kcal、あすけん63点でした。

 

 

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