間違って画像を削除してしまい夕飯しか画像なし。
昨日の晩ごはんは塩鮭とミニトマト、大根とお揚げの味噌汁、ごはん100gで406kcal。
朝食はバターロール、パイナップル、ヨーグルトと紅茶で245kcal、ランチはミートソーススパゲティ（乾燥パスタ50g）341kcal、間食にシャトレーゼの温州みかんバーとパイナップル、サプリで135kcal。
昨日の総摂取カロリーは1127kcal、消費カロリー177kcal、あすけん51点でした。
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