9/4（月）の食事記録。
夕食は海老ドリア685kcal。
ランチはお弁当メニューのしゅうまいにサラダ（QPアマニ油ドレッシング）、おかかごはんで589kcal。
朝食はバタートーストとフルーツ、コーヒーで202kcal。
プロテイン・サプリ、おやつのチョコバッキー・シャインマスカットを含め9/4（月）の総摂取カロリーは1791kcal、消費カロリーは581kcal、あすけん53点でした。
シャインマスカットをいただきました。
毎日ぶどう祭りで幸せです🍇
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