トースト・ごちそうおにぎり・肉だんご～食事記録

6/1（土）の食事記録。
朝食はトースト、フルーツ、コラゲネイド入りコーヒーで258kcal。

 

 

ランチはごちそうおにぎりと漬物で428kcal。

 

 

夜は肉だんご、ニラ玉などで504kcal。

プロテイン・サプリ、おやつのベルギーチョコ・チョコバッキーを含め6/1（土）の総摂取カロリーは1518kcal、消費カロリーは655kcal、あすけん81点でした。

 

 

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