朝食はフルーツ盛り合わせとデニッシュ＆ドーナツ、パインヨーグルト、牛乳で470kcal。
ランチはお弁当メニューの天ぷらと360kcal。
天ぷら食べたのに意外とカロリーが低くてビックリ！
夕食は山梨へ行った時に、地元のスーパー「OGINO」に立ち寄り半額でGETした吉田のうどんと焼き肉サラダ。
吉田のうどん、めちゃ本格的なコシに感激しました。
2袋購入し、1袋は帰宅後速攻で冷凍庫へ。
退院してからのお楽しみにしようと思います♪
お隣さんに、収穫仕立てのインゲンを差し上げたら手作りの柚子胡椒をいただきました。
おうどんのつけ汁に入れたら激うまでした。
なんでも九州から送られたきた柚子と唐辛子を使用し1年分まとめて作っているそう。
貴重な柚子胡椒、ありがとうございました(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
サプリやおやつの和菓子、お茶など含め昨日6/15（火）の総摂取カロリーは1852kcal、消費カロリーは282kcal、あるけん44点でした。
あすけんからは「カロリーオーバーが続いていますね。。。」「脂質が多い」とご指摘いただきました。
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