2/22（水）の食事記録。
朝食はチーズバゲット、ヨーグルト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで295kcal。
ランチはお弁当メニューで煮物など476kcal。
夕食はサラダチキンのネギとザーサイのソース、煮物などで614kcal。
サラダチキンは自家製冷食。
解凍したものを軽くレンチンしました。
ネギとザーサイを刻みラー油、醤油少々を加えたソースを追いソースしてたっぷりかけていただきました。
美味しかった～♪
ところでこのサラダチキンが食卓に上がると猫たちがお行儀よく並んで皿をガン見します。
オッサンが万君、私が八君担当でお裾分けするのですが、結局八君はサラダチキン3切れも食べてしまいました。
見ての通り私はこの半分しか食べられなかったという事です。
次回からは猫用も用意しないとですね（´∀｀*）ｳﾌﾌ
プロテイン、おやつのチョコバッキー＆アイスモナカ・差し入れの桜もちを含め2/22（水）の総摂取カロリーは1857kcal、消費カロリーは436kcal、あすけん69点でした。
昨夜、差し入れでいただいた大好物の道明寺。
夕食後に美味しくいただきました。
ご馳走様でした♪
りんごとみかんをいただきました。
そろそろ買わなきゃって思っていたのですごいgoodタイミング！！
何かいつも皆さんに支えられているって感じが半端ありません。
感謝の気持ちでいっぱいですᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ~(˘͈ᵕ ˘͈♡)ஐ:*
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