4/29（金）の食事記録。
朝食はフルーツ、ピーナッツバターサンド、ヨーグルト、オプティファイバー入り紅茶で470kcal。
ランチは残り物整理。
かけ揚げ、つくね、納豆で598kcal。
夕食はシーフードトマトパスタ393kcal。
ネイルサロンから帰宅してから体調が悪くなりずっと寝てしまい、オッサンのお腹空いてそわそわし始めてたので慌てて適当に作った割には美味しくできました
サプリ、おやつのわさびあられを含め4/29（金）の総摂取カロリーは1651kcal、消費カロリーは220kcal、あすけん72点でした。
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