きな粉餅・ミネストローネ・鯛茶漬け～食事記録

6/19（水）の食事記録。
朝食はきな粉餅318kcal。

 

 

お昼はガーリックトースト、ミネストローネ、スクランブルエッグなどで549kcal。

 

 

夜は鯛茶漬け325kcal。

サプリ、おやつのベルギーチョコレート・チョコバナナバーを含め6/19（水）の総摂取カロリーは1537kcal、消費カロリーは175kcal、あすけん48点でした。

 

 

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