レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

シュガークリームトースト・肉じゃが・担々麺~食事記録

2023-02-19 |   ├ ダイエット:食事記録

2/18(土)の食事記録。
シュガークリームトースト、ヨーグルト、フルーツ、プレミルプラス入りコーヒーで343kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの肉じゃが、クリスピーチキン、スクランブルエッグで469kcal。

 

 

夜はバーミヤンで担々麺。
全部食べると驚愕の1213kcalですが、汁をほとんど残して半分の606kcal。

おやつの桜もち・アイスモナカを含め2/18(土)の総摂取カロリーは1656kcal、消費カロリーは200kcal、あすけん65点でした。

 

 

差し入れでいただいた桜もち。
大好きなこの季節やって来ました。
お店で桜もちを見ることが増えてきて嬉しいです。

 

 

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