1/19（日）の食事記録。
朝食はジャムトースト、フルーツ、コーヒーで175kcal。
お昼はロールサンドとコーヒーで379kcal。
夜はぶりの照り焼き、切り干し大根煮、だし巻き玉子、ぬか漬けで611kcal。
サプリ、おやつの七尾の太鼓せんべい・ポテトチップスを含め1/19（日）の総摂取カロリーは1767kcal、消費カロリーは154kcal、あすけん62点でした。
お客さんからいただいた鈴カステラ。
ほっこりうれしい差し入れです。
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