レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

バタートースト・おでん・カレーライス~食事記録

2024-02-12 |   ├ ダイエット:食事記録

2/11(日)の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで214kcal。

 

 

お昼はおでん389kcal。

 

 

夜はカレーライス610kcal。

 

 

飲めるコーヒー&ミルクゼリーを作りました。
寒天ではなくゼラチンなのでとぅるんとぅるん♪
めちゃ旨です。

サプリ、おやつのコーヒー&ミルクゼリー、チョコバッキー、チョコバナナバーを含め2/11(日)の総摂取カロリーは1610kcal、消費カロリーは145kcal、あすけん53点でした。

 

 

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