サラダ・牛玉丼・納豆ごはん～食事記録

8/22（月）の食事記録。
朝食はフルーツ、サラダ、クリームチーズで288kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの牛玉丼613kcal。
夕食は写真撮り忘れ。
おひとり様定番の納豆ごはん272kcalでした。

チョコレート効果、とうもろこし・巨峰・チョコバナナバーを含め8/22（月）の総摂取カロリーは1597kcal、消費カロリーは159kcal、あすけん51点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！