コストコでお買い物したのでフルーツがいっぱい♪
さくらんぼ、キウイ、バナナ、ネーブルオレンジ、グレープ…フルーツたっぷりのモーニングプレートには丸十パンのレモンパンとビーフカレーパン、パインヨーグルトにカフェオレで558kcal。
ランチはお弁当メニューで450kcal。
夕食はほぼランチと同じメニューで557kcal。
横着してごめんなさいm(__)m
おやつに練り切りとお抹茶2杯、サプリにプロテインなど含め、昨日6/14（月）の総摂取カロリー1936kcal、消費カロリー280kcal、あすけん27点でした。
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