8/19（土）の食事記録。
朝食は自家製ブルーベリージャムのトースト、フルーツ、コーヒーで187kcal。
お昼は焼きそば391kcal。
夕食はこだわり餃子「極」とモヒートで晩酌675kcal。
サプリ、おやつのチョコバナナバー・スイカなど含め8/19（土）の摂取カロリーは1482kcal、消費カロリーは375kcal、あすけん64点でした。
スリランカカレー屋さんのお友達から紅茶をいただきました。
この紅茶が切れていたので、しばらく近所のスーパーで買ったを飲んで改めて気付く美味しさ。
やっぱりこの紅茶、美味しいんだよね。
ありがとうございました。
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