明太マヨおにぎり・チキチー・ロケ弁～食事記録

7/26（水）の食事記録。
朝食は明太マヨおにぎり230kcal。

 

 

ランチはマックのチキチーとアイスティで432kcal。

 

 

夜はおにぎりセットのロケ弁に生姜の醤油漬けなどで477kcal。

プロテイン・サプリ、晩酌の濃いめのレモンサワーを含め7/26（水）の総摂取カロリーは1381kcal、消費カロリーは367kcal、あすけん74点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！