レンレンのひとりごと…

毎日のお弁当・手作り料理・手しごと・おでかけ。そして、ひとりよがりな日常のプチエコと黒猫万君との日々…。

紅茶食パン・鶏五目おこわ・超激辛地獄鍋~食事記録

2023-05-28 |   ├ ダイエット:食事記録

5/27(土)の食事記録。
朝食は紅茶食パン、クリームチーズ、メロン、コーヒーで198kcal。

 

 

ランチは鶏五目おこわ272kcal。

 

 

夕食は超激辛地獄鍋と鶏五目おこわで892kcal。

サプリ、おやつのパイのみ・ホームパイ・かき氷バー、イベントでビール飲んだのも含め5/27(土)の総摂取カロリーは1662kcal、消費カロリーは347kcal、あすけん48点でした。

 

 

本日の収穫、きぬさや。
放置し過ぎてグリンピースになりかけています( *´艸`)ムフ
少ししかなかったので筋を取って冷凍しました。

 

 

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