クリームパン＆あんぱん・ポトフ・中トロ～食事記録

10/6（木）の食事記録。
朝食はあんぱん・クリームパン、フルーツ、プラチナミルク入りコーヒーで418kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの丸天に野菜をMOTTOの発売前のポトフ、大根の煮物を付けて586kcal。

 

 

夕食は中トロと大根の煮物、漬物、味噌汁で489kcal。

サプリ、おやつのポンジュースキャンディ・チョコバッキーを含め10/6（木）の総摂取カロリーは1699kcal、消費カロリーは269kcal、あすけん44点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！