8/5（金）の食事記録。
朝食はディナーロールとヨーグルト、フルーツにプラチナミルク入りコーヒーで335kcal。
ランチはお弁当メニューの豚ロースのおろしポン酢焼きなどなどで499kcal。
夕食はあさりうどん。
たっぷりのキノコや冷凍していたクズ野菜（面取りしたクズ部分の里芋）、油揚げ、揚げ玉も入れて435kcal。
おやつの生レモンケーキ、チョコバナナバー、コーヒーキャンディ、晩酌のハイボールとフライドポテトを含め8/5（金）の総摂取カロリーは1905kcal、消費カロリーは263kcal、あすけん37点でした。
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