おでかけ続きでPCを開かず、またまた3日分続けての食事記録になります。
まずは7/20（土）の食事記録。
朝食はチーハムマヨトースト、桃とリンゴ、アイスティーで369kcal。
富士器業様展示会イベントに参加していて帰宅したのが3時過ぎ。
作る気ゼロだったのでカップ麺。
スープを残して250kcal。
夜は缶チューハイと揚げ物やサラダ、煮物で晩酌して623kcal。
サプリ、おやつのチョコバナナバーを含め7/20（土）の総摂取カロリーは1386kcal、消費カロリーは257kcal、あすけん64点でした。
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