あんバタートースト・チャーハン・津田屋のロケ弁～食事記録

9/3（日）の食事記録。
ランチはチャーハンと前夜の残りのケンタのチキン、サラダ（QPアマニ油ドレッシング）でkcal。

 

 

朝食はあんバタートースト、ブドウ・オレンジ、コーヒーで

 

 

夜は津田屋の梅たらこ幕の内弁当、ちょこちょこ残して516kcal。

サプリ、おやつのチョコバッキーを含め9/3（日）の総摂取カロリーは1409kcal、消費カロリーは180kcal、あすけん69点でした。

 

 

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