3/3（金）の食事記録。
ランチは野菜生活の濃厚バナナスムージー147kcal。
朝からバタバタしてて、おなかもあんまり空いてなかったし食べる暇もなかったのでこれ1本！
それがかなり腹持ち良くてお腹いっぱいになりました。
朝食は正田しょうゆ「つけて焼いたら焼まんじゅうトーストのたれ」で作った焼きまんじゅうパンとフルーツ、アイスコーヒーで324kcal。
夕食はアホウドリのロケ弁をシェアして648kcal。
プロテイン、おやつのチョコバナナバー・チョコバッキーを含め3/3（金）の総摂取カロリーは1514kcal、消費カロリーは526kcal、あすけん58点でした。
ランキングに参加中♪ クリックしていただけると励みになります！
