1/25（水）の食事記録。
朝食はセブンの手巻き寿司とたくあん、緑茶で226kcal。
ランチも手巻き寿司、たくあん、ほうじ茶464kcal。
手巻き寿司3本あったので朝昼同じメニューだけど、自分で作らないってめっちゃ美味しい～😋
夕食はハムエッグとサラダで433kcal。
お腹は空いてるけど食べたいものがなくって…おひとり様だし朝食みたいなメニューになってしまった。
久々に食べたのでやたらと美味しく感じました😋
プロテイン、おやつのなごやん、アイスモナカを含め1/25（水）の総摂取カロリーは1488kcal、消費カロリーは345kcal、あすけん60点でした。
北海道の義弟からチーズが届きました。
酪農の里から届いたチーズはきっと格別でしょう！
いただくのが楽しみです♪
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