ホットドッグ・ボロネーゼ・かつおのたたき～食事記録

11/8（火）の食事記録。
朝食はハーブウインナーでホットドッグ、りんご、コーヒーで327kcal。

 

 

ランチはプラントベースのボロネーゼ443kcal。

 

 

夕食はかつおのたたきで312kcal。

サプリ・プロテイン、おやつの三方六を含め11/8（火）の総摂取カロリーは1633kcal、消費カロリーは398kcal、あすけん64点でした。

 

 

ランキングに参加中♪　クリックしていただけると励みになります！