米粉パン・焼きそば・納豆ごはん～食事記録

11/24（木）の食事記録。
朝食は米粉パンとフルーツ、ヨーグルト、チーズ、コーヒーで358kcal。

 

 

ランチはお弁当メニューの焼きそば377kcal。

 

 

夕食は納豆ごはんに残ってたケンタチキン、豆のコールスローなどで739kcal。

サプリ・プロテイン、おやつのチョコウエハースを含め11/24（木）の総摂取カロリーは1604kcal、消費カロリーは380kcal、あすけん77点でした。

 

 

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