7/20（木）の食事記録。
朝食はチェダーチーズをサンドした米粉パンにとうもろこし、コーヒーで228kcal。
気軽にお買い物へ行けないのでわびしい食卓です。
ランチはトマトソースパスタ447kcal。
先日作ったのチキンのトマトソース煮込みの残ったソースを冷凍してたの、玉ねぎプラスして使いました。
めちゃ美味でした。
夜はカレーうどん396kcal。
おやつの味しらべ・とうもろこし・スイカを含め7/20（木）の総摂取カロリーは1265kcal、消費カロリーは103kcal、あすけん60点でした。
マンゴーと桃のお裾分けをいただきました。
早速冷蔵庫で冷やしてます。
今晩食後にいただこうと思います(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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