9月10日（日）夕食献立・継続は力なり

フイットネスでは常連さんばかりではなく

時々新人さんも来られます。

公共のフイットネスルームですから

入会金などありません。

お友達をお誘いし、好みでなければ無理せず

やめることができます。

先々週同年代のお知り合いをお誘いして

「こうして汗を流すっていいでしょう＞」

と、体操をする事を勧めておられた方。

「いいですね、家でテレビの番して

1日過ごすよりほんといいです。これから来ます。」

決意を述べておられた方。

 

あれから見かけませんね。

 

亀ちゃんにお聞きすると

「ああ～あの方来られません、」

 

今度勧めた方に聞いてみましょう。

 

朝晩少し涼しくなりました。

帰り勝山公園の横を通ります。

 

プランターの花が夏を乗り超え

又みずみずしくなってました。

 

デパ地下で買った焼きそばだんだん量が減ってます。

今回は265g。昔は280gあったのですが。

値段は9月から値上がりしました。

気が付けば何もかも値上がりですね。

9月10日　夕食献立

１　おいもご飯

２　いり鶏

３　豆腐と芝エビのスープ煮

４　枝豆とハムのおとし揚げ

５　ほうれん草とトマトのサラダ

６　水引きかまぼこ

７　たぬき汁

８　いちじくのコンポート

一品づつ出来上がりました

１　おいもご飯

 

２　いり鶏

 

３　豆腐と芝エビのスープ煮

 

 

４　枝豆とハムのおとし揚げ

 

５　ほうれん草とトマトのサラダ

 

６　水引きかまぼこ

 

７　たぬき汁

 

８　いちじくのコンポート

 

 

 

 

8月30日（水）皆様のご厚意で生きてます

千代が亡くなって以来、朝起きが遅くなっています。

散歩をしなくて良いから。

2ヶ月で体重も増えてきました。

今まで夏痩せし、検査に行かれた方が良いのではと言われた事も。

夏を乗りきるにはこの位が良いのかも。

 

マンションでシーツ替えと風呂掃除を済ませ

フィットネスへ行きました。

更衣室で着替えていると、お裁縫上手様がそっと紙袋を。

 

「来ないかと思ってました。

大したものじゃないの、体操が終わってお昼でしょう？」

「はい、帰ってからお昼食べます。」

「家にあるもので作ったから。」

「ありがとうございます。」

 

先週は蒸しパンとよもぎ饅頭をいただきました。

帰って開くのが楽しみです。

 

 

保冷剤付きの器の中はわかめとマロニーの酢の物

アルミホイルの中には焼きのりです。

おにぎりにまいて召し上がれ　と、いうことでしょうか？

のりは湿気がなくパリパリでした。

 

 

愛情のこもったおにぎりです。

 

夕方お礼のお電話をしました。

「いなりの味が薄かったでしょう？

酢の物はきゅうりが少ししか無くて、

もう少しあれば良かったのですが。」

 

体操が終わって　ムーブ　の1F　エントランスルームで

仲良しグループ3人で召し上がったそうです。

 

私もお陰でお弁当をいただきました。

 

ありがとうございました。

 

 

8月27日（日）夕食献立・フィットネスの新人

ずっとお休みだった方が最近フィットネスに来られるようになりました。

その方が知り合いを連れてこられました。

廃止になりかかったフィットネスにとっては喜ばしい事。

更衣室の下駄箱にシューズを置くのもまあ仕方ないか。

 

体操が終わって更衣室でお連れの方が

「良い運動をして良かったです。

家にいてもテレビの番人ですから。」

「いいでしょう、時間は有効に使わないと

1日はあっという間に終わりますからね～」

 

なかなかいい事をおっしゃいます。

 

「昨日はボーリングで5ゲームしました。」

「腕が痛くなりません？」

 

ボーリングは有効な時間の使い方なのかな？

 

「お昼食べに行きません？」

「ええ、行きましょう。」

「最近外食ばかりです。」

 

うらやましいですね～

 

フィットネスの帰りの公園のプランターです。

もうあの夏の花は無くなり葉だけです。

 

いつまでも美しさ保てませんね。

 

8月27日　夕食献立

１　台所ちらし

２　シャリアピンステーキ

３　いかとナマアゲの煮物

４　ほうれん草のアンチョビ炒め

５　ハッシュドブラウンドポテト

６　レタスとみょうがのサラダ

７　焼きなすのみそ汁

８　ソーダゼリー

一品づつ出来上がりました

１　台所ちらし

 

２　シャリアピンステーキ

  某ホテルのオリジナル名物料理、歯を悪くした宿泊客に提供されたステーキ料理です。

すりおろした玉ねぎを肉に30分以上つける事、

あらかじめ焼いた玉ねぎと焼いたステーキの肉汁をからませステーキにのせる事。

 

   

 

３　いかとナマアゲの煮物

 

４　ほうれん草のアンチョビ炒め

 

５　ハッシュドブラウンドポテト

   

６　レタスとみょうがのサラダ

 

７　焼きなすのみそ汁

 

８　ソーダゼリー

 

 

 

8月20日（日）夕飯献立・24時間ろうそくで千代を弔い

姉のお葬式で葬儀社からいただいたろうそくがあります。

24時間ろうそく

プラスチックのカップの中に塊のろうそく

火をつけると延々と燃え続きそうです。

火をつけてみました。

意外と器が反射しきれいですね。

外のデッキに置いてみました。

デッキから室内を伺っていた千代。

ろうそくを消すと真っ暗です。

 

ゼフィランサスの花が咲きました。

雨上がりに良く咲く花だそうですが、

ここ数日降っていません、水遣りが足りているのでしょうか？

 

8月20日　夕食献立

１　パセリピラフ

２　夏巻き

３　広東うなぎ

４　五目冷ややっこ

５　こんにゃくの子まぶし

６　蛇腹きゅうりとたこの酢のもの

７　キムチとわかめのスープ

８　すいかとライチのカクテル

一品づつ出来上がりました

１　パセリピラフ

 

２　夏巻き

 

３　広東うなぎ

 

４　五目冷ややっこ

 

５　こんにゃくの子まぶし

 

６　蛇腹きゅうりとたこの酢のもの

 

 

７　キムチとわかめのスープ

 

８　すいかとライチのカクテル

 

 

8月13日（日）夕食献立・お盆のお迎え団子

日曜祝日はどんなことがあろうと夕飯づくり

絶対作らないといけないので、”千代の思いやり弁当”　を

始めました。

今は107歳様が亡くなられ、お弁当は作っていません。

 

今日はお盆の13日お寺様でお迎え団子をつくりです。

できるところまで夕飯の用意をして、

お昼からお寺へ向かいました。

折角なので少しだけ　できたお料理　をお持ちしました。

香りずし・揚げなすとステーキのしょうが酢じょうゆ・かまぼこの黄金焼

 

代わりにフグのにぎりをいただきました。

 

ちょうどお昼時だったので

めんたいと鮭いりおにぎりを作って、奥様と昼食です。

 

夕飯づくりが残っているので早めにお迎え団子作りです。

 

 

出来上がったお団子は14皿、餓鬼様に2皿です。

白玉団子に餡をかけ、本堂・納骨堂の阿弥陀様へ運びます。

 

 

お寺の中をお盆を抱え持って回るのも大変です。

 

4時過ぎ家に帰るとお線香の匂い、

宗像のKちゃんがお参りにおいでて下さったようです。

ありがとうございました。

 

夕飯献立

１　香りずし

２　揚げなすとステーキのしょうが酢じょうゆ

３　あじの干物の薬味かけ

４　かまぼこの黄金焼き

５　オクラと焼き豚の辛み和え

６　人参の友禅いり

７　みょうがの卵とじめん

８　バナナ蒸しパン

一品づつ出来上がりました

１　香りずし

 

２　揚げなすとステーキのしょうが酢じょうゆ

 

３　あじの干物の薬味かけ

　時間切れで　できませんでした。

４　かまぼこの黄金焼き

 

５　オクラと焼き豚の辛み和え

 

６　人参の友禅いり

 

７　みょうがの卵とじめん

 

８　バナナ蒸しパン