スポーツジムに行った
初級エアロで汗を流す
ステップがうまく踏めなくても
気にしなーい・・・ヨ
マイペース
マイペース
スパでゆっくり のんびり
これが 楽しみ
スチームサウナで
ダラーンとしてたら
どう見ても ７０歳以上の
ご婦人 （やせている
）
突然 スクワットを始めた
森光子さんが
毎日朝晩 75回ずつ
計150回 するという アレ
黙って 見てしまった
30回位かなと思い
失礼ながら 心の中で
カウント してしまった
50回 まだ続いている
75回 まだ・・・
とうとう 100回
驚きです 
やってみると
結構 きついんですよ
帰宅して
頑張って 100回
やってみた
フー ・・・です
あのご婦人は
その後 水風呂に
入っていましたア
ちなみに
私は 水風呂には
一度も入ったことが
ありませーん
なんか
刺激を受けちゃいましたア
私も 体の衰えを
少しでも 食い止める
努力をしなくちゃ・・・ネ
口先ではなく
そう
実行です
