悲観したストーリーに溺れずにいること

絶望や悲しみなどネガティブな感情のエネルギーを受け止めることと、絶望的なストーリーに溺れることは全く違います。自分がストーリーに飲み込まれていることに気づく洞察力と、そこから体勢を立て直す心の筋力をトレーニングしましょう。 . . . 本文を読む