ハートの声に従って生きる力

あなたは今、何を感じてますか？と聞かれて、自分の感じているものをすぐに答えられますか？え・・・？と詰まってしまって、考え込んでしまう人、セッションしてると、少なくない印象です。気持ちであれ感覚であれ、普段、外側の刺激に対しては意識は向いているけれど、自分の内側に意識を向ける習慣って、瞑想とか特別に訓練している人以外はあまりないんじゃないかと思います。何を隠そう（別に隠してないですが）、私もかつては . . . 本文を読む