ネガティブな感情に飲み込まれ祖になった時、まず自身の内に起こった痛みのエネルギーをとらえ、受け止めます。そして自分をできる限り開いてそれを感じ、その痛みの元にまで深く辿り、表現されなかった思い、数々の言葉や行為をワークで責任を持った方法で表現します。これができれば、誰かに電話をかけて自分の痛みを紛らわす、などという行為には向かいません。
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