ネガティブな気分に飲み込まれてしまうと、その気分の持っているストーリーを真実だと信じてしまいます。不安であれば何か良くないことが起こっているとか、自分の未来はあまりいいことはないだろうとか、あれこれ考えては勝手に自分の未来を決めてしまったり、ありとあらゆる真実ではない妄想で疲れ果ててしまったりします。
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