日常体験するさまざまな感情のうち、辛い、悲しい、怒っている、恨んでいる、悔しい、罪悪感、劣等感など、いわゆるネガティブ系の感情について、近頃見方を改めています。みなさんは、それらが浮かんでくること自体に恐れを感じて見ないことにする、否定する、拒否するなどの反応をしていることってありませんか？
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