痛気持ちいい

ヨガと小顔バンドエクササイズを始めて一週間が経ちました。始める！と決めるとわりと続けられる性分もあり、毎日欠かしていません。できるときは朝晩、できないときは朝だけやっていますが、始めて3日くらいで体の形が変わったのがわかりました。

足のゆがみが少し修正されて細くなったのと（！）、歩くとき、座るときの重心が違うのです。そんなにハードな動きもないのですが、呼吸とともにじっくりポーズと取るのがいいんですね。首、肩、腰の張りにもいいです。

小顔バンドエクササイズも、えらの張りが明らかにすっきりして顔のライン自体がシャープになりました。ほんの少しのことですが、こんなにも違うのだな～とお得感満点です。

今月は、肉体のケアに意識のスイッチが入った月のようで、昨日は知人の「かっさ教室」に参加してきました。日本ではあまり馴染みのない「かっさ」ですが、近頃はエステサロンで取り入れられたり、関連本も見かけるようになりました。「かっさ」というさまざまな石でできた特徴のあるプレート状のツールを使い、顔や体全体を刺激していく中国の民間療法です。皮膚の滑りを良くするため、オイルを塗って行います。

私はローズクォーツでできた「かっさ」を選びました。いろいろな形のものがありますが、プレート状と言う特徴は同じで、でこぼこした形状をうまい具合にかっさする場所にあわせて使います。つぼや経絡を刺激すると、不調のあるところは痛みを感じ、健康なところは赤くもなりません。良くないところをこすると、赤黒くなったり、なかなか赤みが引かないということでした。

中国の人はかなり強くするそうで、アザのようになるまでするそうです。が、日本ではそこまでは。。。（＾＾；　熱を冷ます場所、咳を鎮める場所、頭痛に効く場所など、いろいろ習いました。やっていてとても気持ちがよく、少しやっただけで全身が温かくなりました。教室から帰る頃には、体が活性化され、心も元気！になっていました。

昨日は体編でしたが、別の日に行われた美容・顔編の復習も少し習いました。しわ、たるみ、シミにも良いそうです。たくさん習ってお得な回でした。

とても良かったので、母にも黒曜石の「かっさ」を買って帰りました。黒曜石は、邪気を払うパワーが強いそうです。疲れのたまった方にもいいでしょう。

この「かっさ」、足裏や掌を刺激するにもいいんです。足心棒より滑らないし、しっかりつぼに入る感じがして私は好きです。（＾＾）　いまも手や頭を刺激しながら書いてます。いいものを手に入れて、ムフフ　とひとりごちています。

ヨガもかっさも、痛気持ちいいがキーワードのようです。

【満月の瞑想会】
日時　10月23日(土)18：00～21：00
場所　ヒーリングゲート　地下鉄東西線、大江戸線　門前仲町駅徒歩5分
会費　4000円（当日現金にてお支払い下さい）

お申し込みはこちら→http://www.healing-gate.com/index.html
　　  問い合わせフォームよりどうぞ

11月は、浄化と癒し、気付きを進めるためのスピクリ体験癒しのセミナーを3回シリーズでお届けしたいと思います。