できないことを見て自分に失望するのではなく、できることを見つけて実行し、できた自分をしっかり褒めて喜びましょう。すると、周囲の人があなたのできたことを認め、褒めたり喜んだりしてくれます。
できて当たり前、できない自分はダメだと駆り立てるばかりでは、疲れ切ってしまいます。できたことの価値を自身が認めた分だけ、人からも認められるのでしょう。
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