自身の意識を見つめるようになってから、「感情や思考は自分ではない」という真実が、感覚で分かるようになりました。それらはただやって来ては流れ去っていくものであり、去っていくものですから、それは自分の本質ではないのです。けれど、このシンプルな事実に気付くまでは、感情や思考＝自分自身となっていました。無意識のうちに、そう錯覚しているのです。
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