感じることに抵抗している時も、「感じない」こと自体が抵抗の形なので、そのことに気付いて受け容れていくだけでも、「感じない」抵抗が穏やかに緩んでくると思います。無理に感じようとするのではなく、「感じていないんだね」とその状態をそのまま認めてあげればいいのです。
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