ブログ やさしい雨が降る

芋がら(ズイキ)で炒め煮と白和え

 農家のS子さんから、ノラボウと一緒に芋がらもいただきました。
今日はそれで2品を作ってみました。

 炒め煮

 白和え

 

*芋がらはぬるま湯につけて戻し、沸騰したお湯に2~3分茹で、水にさらし、
 茶色の水はきれいな水になるまで濯ぎ捨てる。

1、炒め煮の作り方

  材料
  芋がら、コンニャク、油揚げ

 コンニャクをフライパンでから煎りして、水気が飛んだら
 麺汁で味付けする。

油揚げ、芋がらを加えて、油を振りかけて炒める。
麺汁と醤油、みりんで味を整える。



2、白和えの作り方

  材料
  芋がら、水抜きした木綿豆腐、保存してあるふきのとう味噌

 麺汁を入れ薄味で炒める。2/3は保存用、1/3を白和えにした。

 ビニール袋の中で木綿豆腐潰し、芋がら、ふきのとう味噌を加えて混ぜれば出来上がり。
超簡単だけど、美味しいです。



 

お出でいただきありがとうございます。

 

  ✿…・*゜'*,…。✿。.*…: ✿…・*゜'*,…。✿

 


これは聖書の言葉が入っているパン型の入れ物です。
聖書の言葉を喜んでくださる方もおられるので、
毎日、一枚づつ貼り付けたいと思います。
お時間のある方は読んでみてくださいね。
 

    光の子どもらしく歩みなさい。

         エペソ 5:8

コメント一覧

光江
みさと64さん こんばんは
https://blog.goo.ne.jp/4321mtmt
仰る通り、農家のS子さんとの出会いでレパートリーが増えました。

>そんな風にピーンとくる、光江さんのその閃きがすごい!

今日もね、S子さんから電話をいただき、花の咲いたふきのとうをもらって来ました。また、新しい発見をしました。
それは明日アップしますね。
ありがとうございました。
光江
山小屋さん こんばんは
https://blog.goo.ne.jp/4321mtmt
今日はハイキングに同行していただき、ありがとうございました。

里芋の茎です。
美味しいです。
みさと64
http://blog.goo.ne.jp/i-like64
こんにちは。
S子さんとのお付き合いが始まってから、
お料理のレパートリーがぐ〜んと増えたのではないですか?
農家さんならではのお野菜などもあるでしょうからね・・・
ノラボウも芋がら(ズイキ)も食べたことがないです。

>食材をみて、こうしたら美味しいんじゃないかな…
そんな風にピーンとくる、光江さんのその閃きがすごい!
炒め物も白和も美味しそうです〜
山小屋
https://blog.goo.ne.jp/terusan115
芋がら・・・
サトイモの茎ですか?
どれも美味しそうです。
光江
mcnjさん こんばんは
https://blog.goo.ne.jp/4321mtmt
私も食べるようなって日が浅いですが、生でも干しても美味しいですね。
干して芋がらにするのも簡単です。
ぜひ、作ってみてください。
光江
wakoさん こんばんは
https://blog.goo.ne.jp/4321mtmt
そうですか。
ノラボウは多摩地方特産ですか。
それは知りませんでした。
シャキシャキしてほうれん草より確かに美味しいですね。
ゴマの味したかな?
まだ残っているので、確かめてみます。

芋がら、私も最近使うようになりましたが、これ、美味しいです。
私は根っからの食いしんぼうなので、ちゃんとした料理はわからないけど、食材をみて、こうしたら美味しいんじゃないかな、という感覚には優れていると思います(^▽^)
mcnj
芋がら
https://blog.goo.ne.jp/goomcnj0561/
今晩は。

ズイキでしたか。
炒め煮も白和えも、美味しそうにできましたね。

畑の隅っこを、やらせてもらっているのですが、家内と一緒のものを作ってもしょうがないので、悩んでいました。
ズイキは、家内はやっていませんので、植えてみましょう。
wako
光江さん
芋がらって、料理したことないです。
もともと山菜系は、そんなに好きではないのですが、光江さんの作ったお料理見てると、すご〜く美味しそうです(*^_^*)
昨日の記事の「のらぼう」は、立川のワンコ友が畑で作っていたので、季節になると頂いてましたよ。ほうれん草より美味しくて、うっすら胡麻の味がしますよね。ルッコラみたいな♪
多摩地方特産みたいですよ。都心には全くないです(/_;)
名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「食いしん坊」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事