腹筋ローラー

早速買ってみました。



鍛える部位が限られるのでジムに通ってるような人達はアブローラーと呼ぶらしいです。
きちんとやらないと腹筋に行かないようなので映像見たり、ちゃんと指導も受けます。
これね、やってみると超きついですよ。
もちろん膝を着いてですが、とてもじゃないが腕を伸ばせません。
面白いですね、情けなさ過ぎる程に筋肉がありませんよ。
まぁ、今は出来る範囲でいいでしょう、これとスクワットで筋肉量を増やし脂肪を消費してもらいましょう。