・ウオーキング、ラジオ体操とストレッチ：
・今朝の県立三木山森林公園の駐車場での車の外気温：-2℃と、昨日の5℃から一気に寒い朝となりました。大芝生広場は霜が降りて、芝生の上を歩いてもシャリシャリと心地よい音がします。辺りは、冬至を過ぎたのに未だ暗くて、懐中電灯で足下を照らして安全を確保します。
・06：30からのラジオ体操も限られた人々が出席しています。
・ストレッチが終わり、辺りが明るくなってくると、駐車場の植え込みの上が霜で真っ白くなっているのに気付きました。
・（駐車場の植え込み）
・今日は、七草粥を食べる日：
・七草粥とは：せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ、ですが、我が家で揃うのは、すずな、すずしろ、です。
これに加え、にんじん、ごぼう、日野菜、プロッコリー、ほうれん草などを加えて作る予定で収穫を行いました。
（野菜の収穫）
