１０月６日
朝夕はすっかり冷えますね
。
そして、
な～にも ない！ 一日でした
。
ただ、お仕事だけの一日
。
でも、今日を出発に、
今週は、私にとって、一夜で白髪になってしまうほど
集中、神経をつかう業務がありまして・・・・
。
ただただ、意識を飛ばして、頑張るしかないのであります
。
ただ、ある意味、とても静かな日々
なので、
秋の自然の空気感を神経の外で感じながら、
現実の世界に邁進してまいりますっ
。
そして、私の頭の中は、１１月の発表曲で
いっぱいです
。
気が付くと、７曲が廻って、流れています。
久し振り
。
音楽のシャワーを浴びております
。
で、そんな中。
こちらが、美しさを増しているようですよ。
あしかがフラワーパーク 
こちら
さあ、明日もきっと静かで、何もない！一日になりそうです。
でも、それが一番の幸せ
かもしれません。
今週末のお祭りは 東京よさこい こちら
あ、それから、代々木広場のフェスは、
九州観光・物産フェア こちら
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１０月５日
今日は、寒いくらいでした。
１日１日、秋が深まっているんですね。
夜は温かいものがご馳走になりますね
。
おつゆは少なく、
ねぎをたっぷり風邪を引かないように
。あったまりました。
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ボランティアの会の１１月発表に向けての練習だった今日。
いつもより広い部屋だったので、
リハーサルのような練習が出来て、有意義でした。
昭和２０年、３０年、４０年代の唄
。
お客さんにも大きな声で歌ってもらえて、
会のメンバーもよい経験になるようになってもらえると
ボランティアでさせていただいている介がある
というものです
。
最近みなさんとってもいい雰囲気で
私もとっても嬉しい
。
あと１ヶ月一生懸命練習して、
青空の元、声を響かせたいですね。
忘れられない想い出になりますから
。
さて、明日からは、定期演奏会へ向けてチケット
、招待状
、
たくさんの業務をこなしていきます。
楽しみに変えて、1週間を充実させて、
落ち着いたら、友人と会って、
一日一日を精一杯楽しみたいと思います。
昭和記念公園のコスモス も、今週末が最盛期のよう。
お祭りもあちらこちらで開催されて。
寒い冬を豊かに迎えたいですね。
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１０月５日
ほおおーーーー、終わりました！。
１１月ももうすぐですよね、ボーッとしていると。
ということで、早々、発表曲の楽譜を仕上げました。
伴奏付けて、移調して・・・完了
。
明日は、急遽
練習にしたので・・・あります。
楽しい発表にしたいので、ここのところ
全ての練習に、力入れてま～す。
ボランティアに行くための練習もボランティアなんですよ
。
ボランティアで歌わせていただくと、ホント、感動しますからねえ。
一緒に行く方がひとりでも多くなるといいなああ
と、
思って練習指導させていただいています。
文化祭の出演ももちろんボランティア。
楽しくなるためには、練習しないとね
。
明日は、立ち位置や、移動の練習もしないと・・・いけない。
みなさん、覚えてくださるかしら・・・、
いえ、覚えられるかなあああ。
さああ、これから、休みます
なさーい
。
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１０月４日
“お茶でダイエット”
休日前に購入した「日経ヘルス」。
水分は大切。
伯母も、ホームで、
必ず食事、おやつと、コップ１杯の飲み物を
飲むよう指導されて、飲んでます
。
でも、どうせ飲むなら、体にいいだけでなく、
ダイエット効果もあるものがいいですよねええ。
ということで
、
女性３大悩みの
「ダイエット」「便秘」「むくみ」。
これらを解消する飲み物をご紹介。
１．ウーロン茶 ・・・ 「ダイエット」
１．黒豆茶 ・・・・・ 「便秘」
１．ハト麦茶 ・・・・ 「むくみ」
だそうです。
ペットボトルでも可だそうです。
＊ウーロン茶（食事と一緒に！）
サントリー “黒烏龍茶”。 体脂肪が気になる方。１６０円（税別）
ポリフェノール含有率も高いそう！。体を冷やしにくい。
さらに効果をあげたい場合は、ハブ茶をプラス。
お湯５００ml に対して、ウーロン茶５g＋ハブ茶１０g。
ハブ茶のペットボトルなら、ハブ茶入り、“十六茶”。
＊黒豆茶（出がらしも食べちゃおう！）
カルピス “黒豆黒茶”。 黒豆入り。すっきりした味わい。１４０円（税別）
さらに効果をあげたい場合は、ゴボウ茶をプラス。
お湯５００ml に対して、黒豆１０g＋ゴボウ茶５g。
ゴボウ茶のペットボトルなら、
サーフビバレッジ “ごぼう茶”。３５０ml 、１２２円（税別）
＊ハト麦茶（お肌の美白効果もあるし、保湿効果もあるよ！）
ＪＡはくい “能登のはとむぎ茶”。５００ml、１３９円（税別）
ナチュラルローソンや通販で手に入れられる。
利尿作用が高いのがハト麦茶。日中に飲むと効果的。
就寝前は、飲むのは控えたい。内臓の代謝が低下するから！。
さらに効果をあげたい場合は、コーン茶をプラス。
お湯５００ml に対して、ハト麦茶１０g（ティーパックなら１パック）
＋コーン茶５g。
コーン茶のペットボトルなら、
アイリスオーヤマ “とうもろこしのひげ茶” ３４０ml １００円（税別）
健康は体の中から！。元気に、１週間、頑張りましょう！。
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１０月４日
昨日は、ほぉ・・・・・集中力全開の業務でした。
でも、温かい交流が出来て、嬉しかった。
お仕事、バンザイ＼(^o^)／。
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北海 食 道は、凄いひとおお。
どこも長蛇の列で、夕張ソフトは、無理でしたあ
。
恒例、何故か、バスがたくさん展示されるブース
。
フムフム・・・えっ！！。
あらあああああ、懐かし～。
関東バス～
。子供の頃、お稽古に通う時に乗ったバス。
小学３年生からひとりで通っていたのでねえ。懐かしい。
乗り継ぐんですよ。偉いでしょう～
。フフ
。
可愛い男の子が、手を振ってくれました
。
ほんと、ナツカシイーーーー。
職場に着くと、お隣の職場の男性が、
「振舞いヤクルトです！！！」
と、くださいました。そうなんですよ、野球、ヤクルト
ファンなんですよ。雨で中止だ、観に行くんだ、とここ
連日、仕事になりませんよーと言ってて。昨日、１４年
ぶりの優勝。でもこれから、３位になった球団と巨人が
戦って勝った方と戦って、勝ったら、日本シリーズに出
場出来るんですってね、今は。昔・・・・と違うんだあ
。相撲も野球も大好きだったけれど、もう何年も全く
観ません。いい勉強になりました。
お昼は
最近本当に少ししか食べられなく
なりました。少しずつを３・４回に分けていただきます。でも、やっぱ
り食べることが一番、しあわせ～
。※いつもたくさん買ってますが、一気に食べている
わけでも、ひとりで食べているわけでもないんですよお～。あ、余計な情報・・・でしたぁ
。
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閖上（ゆりあげ）町・・・知りませんでした。
宮城県 名取市 にあるんですね。
陸前高田もそうでしたが、全く何もなくなっている風景。
１２００世帯、２０００人が住んでらしたんだそうです。
ＮＨＫの番組。またひとつ、被災地を教えていただきました。
１０月１８日（日）には、秋の例祭「閖上復興祈願祭り」が
行われるそうです。用事が入っていなければ、是非、訪れた
かった。仙台空港でも、１１日にお祭りが開催されるそうです。
訪れることも復興のお手伝い。
ですね。
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１０月３日
今日は、職場は誰もいない・・・・。
なので、平常出勤時間にして、夜は時間をあけ
勉強会へ行って、さっと、帰宅しようと思ってマス
。
孤独のグルメ も始まったことだし、 （テレビ東京オンデマンドでも観られます）
この秋の時間は自分のために、費やしたいと思います。って、なんのこっちゃ。
日曜は、午前中は用事がありますが、
午後は、ゆっくり
。
月曜は、ボランティアの練習。
その後は、ゆっくり。
ということで、
雑誌を２冊購入。雑学を仕入れて、部屋の整理をして、
心の整理。年賀状のことも考えながら、遊びも計画。
ハロウィンというと・・・横浜？
山手西洋館の飾り付け や ハロウィンウオーク が開催。
日本のお祭りも週末に賑やかに。
近隣は・・・。
＊所沢まつり こちら １０月１０日、１１日
へえ、カーニバル・・・なんてやっているんですかああ。
＊川越まつり こちら １０月１７日、１８日
＊入間万燈まつり こちら １０月２４日、２５日
昔は、花火がとっても素敵だったんですけどね、残念。
ケーブルＴＶで放送されているので、観ながらいいところで、
出掛ける・・・というのが定番。
＊飯能まつり こちら １１月７日、８日
なんです。楽しみ・・・って、行ける可能性は低いですがね。
でも、秋のお祭りは大好きです。
賑やかなお祭りが順々に終わって行くと、
冬支度が始まります。
そして、全国的にも有名な冬のお祭りが。
＊秩父まつり こちら １２月２日、３日
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１０月２日
今日もなんて綺麗な夕暮れ。
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代々木広場のフェスタは・・・・！。
北海道フェア ザ・北海 食 道２０１５。
成程！、そうだった。この時期そうでした。
秋は北海道展があちこちで開催されていて、ワタシ、忙しいのです。
並木通り側。
今日も爽やか
。
夜は～。
広場の方は。
色々ありますが、残念！！！。
西武池袋本店と丸かぶりですよおおおおお。
でも、定番のソフトクリームは、いただきます。
右側が夕張ソフト。
左側は濃厚チョコとパンプキン。夕張はシャリシャリ
シャーベットのよう。パンプキンもチョコも美味しかったです。
。
ああああ、洗剤を密かに持って、綺麗に拭いてくれています。
椅子もきちんと並べ直してくれます。
ありがとうございます
。
女の子が持ってると和みますね。
１８：００までだったのが、１９：００までに延長されましたよ。
明日は、たくさんの人達で賑わうことでしょうね。
私も、夕張ソフトをいただきに行きますよ、って、
前を通るのでね
。
素敵な秋が到来しました。今の内に色々な屋外で
食にスポーツに芸術に花々に、楽しみたいですねえ。
よい週末を
。
よい、一日でした(*^-^*)。
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１０月２日
今週末もフェスタ？？。
きれーに、並んでイスと机。これ、一昨日から、
ここに設置されているんですよ
。日本て平和。
なくならないですからね。いつまでもこういう
日本であって欲しい。
久し振りにいい仕事のリズムだった昨日。
フッフフン、フッフフン。
オーガニックのコロッケ・・・初めてかも。４種類
ありますよ。呼び止められちゃったので、お買い上げ！。
柔らかいので、持ち帰る時に気を付けないと崩れます。優しい味です。
そ、あそこへ行かなくちゃ。
元祖若鶏半身揚げ、なると屋 さん。
熱々で、香ばしい匂いが立ち上って、電車の中でも早く家へ帰り着きたくて・・・・。
。
そうです、ここは、西武池袋本店 秋の北海道うまいもの会 です。
奥の方へ行くと、またまた呼び止められて、お買い上げ。
北海道 さるふつ。 日本最北端の村 道の駅弁。
ホタテめし！。
“さるふつむら・・・猿仏村”
日本最北の村・猿仏村。漁業と酪農の村「猿仏」はホタテの漁獲量
が日本一の村です。ホタテは海を5分割にして、稚貝を放流してから
５年絶たなければ水揚げしない等、大きさ、味に特にこだわっており
、肉厚で身がぎゅうっと引き締まり、プリプリ感が人気の理由です。
その通り！！。半生とボイルと焼きと３種のホタテの味と食感が体験できます。
プリプリ、ムギュムギュ。甘くて、ごはんにも味が付いていて、ホタテが炊き込まれて
います。。
そ、し、てーーーー。
お楽しみの・・・・。
北海道メロン・パフェ。
ファームデザインズさんのソフトとぴっぷメロンがふんだんに
入った北海道ならではのパフェ。
“ぴっぷメロン”
道央北部に位置する 比布町 の寒暖差を活かした、甘さが自慢
のメロン。
色々物産展でソフトを
食べますが、ファームデザインズさんが一番美味しい！。
これは、メロンエキス。
ソフトにかけるそうです。
メロンの美味しいこと。
甘いというより、爽やかな甘さですよね。いやー満足。
１３日まで開催されているこの物産展。
＊旅路トッピング３種のぶどうパフェ。
＊北海道フルーツのパンケーキ。
＊味噌チャーシューメン。
北海道の秋を楽しみたいですねえ。
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１０月１日
今日は、いい仕事・・・出来ました。
フフ。満足、満足、大満足。
いいスタート切れましたっ
。
巾着田に行った時も。
お猿さん。
そう！。昨年から日光猿軍団を引き継いだ
太郎次郎一門さん。
初代の日光猿軍団さん こちら
今の日光さる軍団劇場 こちら
Ｊｒ.２くん。この子がとっても大人しい。
というか、常に、待機！の状態。
でもやる時はやる！。
緩い可愛いお猿さんでした。
緩いいい顔してます。
まあ、上手！！！。いくらでもコロコロ進みますよ。
ギャグを織り交ぜ、技も高度になっていきますよ。
ワン、トゥー、スリー！！．上手にキープできました
。
この後は、このブリッジを３メートル離してそこを飛び
移ります。ドン！！。痛くないのかしらん。上手に飛び
移れましたよお。みんな歓声、歓声。おおーー、という
声も。私もハラハラしながら、応援して、ああ、シャッター
チャンス・・・逃してばっかり
。
ちょっと、ちょっと、まだお仕事ちゅう。
最後に初めに見かけたあの芸。
こちらも見事に決まりましたよ。
周りにぐるりとイスが並んでいるんですが、
これがとっても近い！！。手を出せば届い
ちゃう。写真の奥にいる赤ちゃんも目の前
までくるＪｒ．２君をまじまじ
と見て。
私も端だったので、目の前まで来ます。本当
目の前です。いやー、可愛い。こんなに近く
で見たことなかったですもの。顔と顔がくっつく
よおおおお
。何度も何度も来てくれるので、
特等席でした。
足の前にあるザルは、おひねりを入れるザル。
ここの方々は優しくて、みなさんお札！。
そうですよね、私ももちろんお札
。美味しい
もの食べてねえええ
。
いやあー、楽しかった。
次は、さっき気になったあそこへ行きましょう。
いたいた。あちらこちらに、放し飼いにされてます。
牧場へ行って、餌を買ってあげることができます。
こちらは、ポニー君。
来年２０１６年は高麗郡建郡１３００年だそうで。フム。
以前だったらね・・・最近ね・・・・よくないですものね。
ご訪問いただきありがとうございます
１０月１日
１０月！！！。
後３か月！！。
残り９２日！！。
過ごし易い日を大切に。
もー、絶対、楽しく暮らしたいですっ。
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さて、コスモスを楽しんだ後。
え？、薔薇？？？。
違いました。芙蓉でした。
大きくて、綺麗でした。
あ、さっき会った、ワンコ。秋田犬？？。
大きくてとっても可愛い。
コスモス摘み。楽しかった。
綺麗でしょう。
巾着田の中の曼珠沙華は、すべて終わっていました。
こんな状況を見たのも初めてでしたが、入場は無料。
左側の販売所はそのままありました。
では、恒例、加藤牧場 のソフトをいただきます。
栗にしました。ん？？。栗？？。
・・・・でも、やっぱりソフトクリームは美味しいですね。
ん？、太鼓の音が・・・・。
あー、お猿さん
。見つめ合ってる。
このまま下へ着地するらしく。
腕をつたって、スルスル！！。
無事成功～。もっと観たかったわ。
下流に行くとまだ咲いているという情報でしたが、
やっぱり終わっていました。
でも、中心よりは、綺麗でした。
それにしても、秋の陽射しは心に沁みます。
どんどん奥に行くと。
あいあい橋・・・いつも、中心で満足してここまで
来ていなかったので、新しい発見。
ん？、いい、香り。
馬
さんがたくさん。
牧場・・・ですってえ。
２頭だけ。親子？。夫婦？。
牧場の前の崖にも曼珠沙華が・・・まあ。綺麗でした。
いつの間にか、こっちを向いていましたよ。
お馬の親子・・・・にしておきます。
この後、思いが叶いましたっ。
ご訪問いただきありがとうございます
