ネギラーメン

今日の昼はイイ気になって

ラーメン食べに

健軍のめんきちへ










食べたのはこのネギラーメン

自分が想像してたネギちょっと違ってた

ネギとチャーシューが炒めてあってさ











そして餃子がついたこのセット








熊本ラーメンとはいえアッサリ

餃子も生姜かな？効いててこれまたアッサリ









自分としてはもう少しスープが濃くてもいいかな

とは思いつつも

ガッツリ食べた








ご馳走様でしたっ

疲労にはコレ

今朝も頑張って走ること７．５キロ

ちょっと連日のフットサルで

疲れが溜まってるんだけど

川の対岸を同じ方向に走る５０歳位のジョガーを発見






疲れているとはいえ

ココは負けられない







ハッハハハハ

一気に抜かし切ってやったワイ






しばし独走気分で走ってたら

道が合流したところで

一気に抜かれた







その後はもう追いつけず・・・・







撃沈です









さて、そんな足腰の疲労時にこの

エアーサロンパス






結構強烈で

ちょっと吹きかけただけでも

効き目が続くんだよ







冷却効果も高いし








コレと冷却スプレー

我がチームの備品として買っておこう







フットサル後にみんなに使ってもらえるように

次回まで用意しておくからね







仲良く使いましょ

ダイエット

今からそう１２、１３年ほど前

フィリピンのセブ島というところに

航空券を買い、ホテルを個別で予約し

独り１週間ほど行った事がある・・・・







今考えたら結構無謀って気がするけど








独りだと朝食はどうでもよくなり食べず

昼食はホテルのプールでビール１本だけ

夜はレストランで食べてたけどね。







そんな生活で

日本帰国時はベスト体重６２．５キロが

６０キロを切ったもんです






それが今







日々のジョギング

土日連チャンのフットサル

昨日体重をチェックしたらジャスト５９キロ







セブ島に行った時以来だわ








心なしか６０キロを切るとさ

若干シンドイ気がするんで

６２．５キロ位までは戻すけど








その時以来セブ島には行っていないケド

飛行機の時間はグァムに行くのと同じ位

海もキレイ

物価はかなり安い

お勧めリゾートですわ。