このところ
頻繁にこのブログに出ている
トレーニング、ジム通い。
当たり前？だが
なかやまきんに君の様なムキムキ
これを目指しているのでは無い。
もともと、筋肉がつき難い自分には
先ず先ず
なかやまきんに君の様になるのは
難しいだろう。
パッと見、痩せて見える自分も
やはりお腹周りに肉というか
脂肪が付いて
やや締まりが無くなっていた。
顕著に分かるのは風呂に入り
座って髪の毛等を洗っている時。
下っ腹とかね((笑
お恥ずかしい。締まりが無い。
普段フットサル程度では
多少の体重は落ちても
お腹周り、下っ腹は
なかなか落ちない。
フットサルは、ある意味
無酸素運動だしね。
ってなことで
締まったカラダを目指し
ジムへ週に3回と
家でも腹筋に励んでいる。
やっぱ、やった分は裏切らない。
少しずつ、少しずつだけど
スッキリしてきたように思う。
まだまだ足りないけどね。
今夜も痛めた腰に注意しつつ
腹筋とダンベルでトレーニングぅ！だな。
