もうひとつ
今日するべき運動がある。
それがコレ！
取りあえず不要不急の外出を避けるよう
自粛を促されてからというもの
コツコツと
少しづつやっています。
世間のジムは休業要請が出ておりますが
我家のトレーニングルームは
休業要請出ておりませんので
当たり前か・・・(*^▽^*)
今夜にでも
また、ちょっくらやるとします。
適度に運動をしました。
膝には謎の跡・・・
今週も程よい疲労感。
元々3日連続でやったジョギングで
腿が張っていたんだけど
やはりほどほどに汗をかく生活
サイコーです。
これで明日からの仕事
まだどうするか？
どうなるか分かりませんが
頑張れそうです "( ^-^)